De la cafeína y otros despertares

Dicen por ahí que el café sirve para no dormirse, que a uno lo mantienen despierto. La madre de un niño, compañero de uno de mis hijos, me decía que en los niños el café actuaba al revés que en los adultos. Como fuese yo creo que hay muchos mitos y medias verdades en el tema1, 2. Yo empecé anotar que me daba sueño si tomo café y he estado investigando al respecto3,4. Si bien esto puede ser por mis niveles de stress o porque tengo algún problema con mis niveles de insulina, la pregunta realmente es: ¿podría controlarse el efecto buscado con una taza de café?

Coffee cup

Referencias

  1. Kevin Purdi, “Buzz Author Stephen Braun on Programming Your Brain for Caffeine, Energy Drinks, and More“, Lifehacker, web, published: 2010.07.13; retrieved: 2016.08.25. URL: http://lifehacker.com/5585840/buzz-author-stephen-braun-on-programming-your-brain-for-caffeine-energy-drinks-and-more.
  2. Kevin Purdi,”What Caffeine Actually Does to Your Brain“, Lifehacker, web, published: 2010.07.13; retrieved: 2016.08.25. URL: http://lifehacker.com/5585217/what-caffeine-actually-does-to-your-brain.
  3. Karen Hermosilla, “El café tendría un efecto sedante en personas activas“, Veo Verde, web. Published: 2012.04.16; retrieved: 2016.08.25. URL: https://www.veoverde.com/2012/04/el-cafe-tendria-un-efecto-sedante-en-personas-activas/.
  4. El café no despierta a todos, ¿por qué?“, Expansión, web. Publicado: 2014.02.22; consultado: 2016.08.25. URL: http://expansion.mx/especiales/2014/01/24/el-cafe-funciona-para-todos.

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